Domine a contagem de calorias e emagreça de vez sem deixar de comer o que gosta.

Treinamento prático e direto ao ponto que vai te trazer o resultado que você quer, usando o aplicativo MyfitnessPal para planejar suas refeições e encaixar todo que gosta de comer no seu plano alimentar com foco no emagrecimento.

Com quem você vai aprender?

Um ex-obeso que resolveu se tornar nutricionista. Depois de lutar por anos contra o excesso de peso e sofrer com altos e baixos na luta contra a balança, eu aprendi que o caminho para emagrecimento definitivo realmente existe.

Desde que consegui sair dos 127 quilos e chegarem 84, adotei como propósito de vida mostrar o caminho do emagrecimento definitivo para todos que sofrem com o mal da obesidade.

Já ajudei centenas de pessoas a trilharem esse caminho e vou ajudar você também.

Não consegue seguir uma dieta por causa da lista de pode e não pode?

Então você precisa aprender a encaixar tudo que gosta na sua dieta.“Você pode comer de tudo, só não pode tudo de uma vez só”. Rasgue a lista de pode e não pode a aprenda inserir tudo que gosta estrategicamente na sua dieta sem prejudicar seus resultados

Você vive sofrendo com efeito sanfona?

Então você precisa aprender a fazer uma dieta que se transforme em estilo de vida. O efeito sanfona acontece por falta de adesão ao plano alimentar. Qual é a chance de você desistir de uma dieta que você criou e personalizou com tudo que gosta? Descubra como elaborar um cardápio que é prazeroso de seguir e nunca mais faça dieta, tenha um estilo de vida alimentar, dando adeus ao efeito sanfona.

Acha muito complicado mexer no contador de calorias?

Então você precisa de um guia prático e simplificado das funcionalidades do aplicativo. É mais simples do você imagina. Sem enrolação e direto ao ponto, você vai acompanhar e executar tela a tela, botão a botão cada funcionalidade da versão gratuita do contador de calorias MyfitnessPal.

O quão diferente sua vida seria se você conseguisse emagrecer sem ter que deixar de comer pizza nos finais de semana com sua família, beber aquela cervejinha no churrasco com os amigos ou comer seu doce preferido

Ou se pudesse, ainda hoje, aprender o único jeito de se manter na dieta pelo tempo necessário para ter o resultado que quer e dar adeus ao efeito sanfona?

É com grande prazer que te apresento:

O MÉTODO GPS DE CALORIAS: o treinamento de contagem de calorias mais completo da internet.

G – Guia (M)

(M) MyfitnessPal: Utilizando a versão gratuita do MyfitnessPal (contador de calorias), você vai aprender a criar seu diário de refeições, lançar os alimentos de cada refeição e garantir que está comendo na quantidade correta para realização dos seus objetivo.

S – Solução (A)

Ação (A): Chegou a hora de construir seu próprio cardápio, levando em conta os seus objetivos, suas preferências alimentares, sua rotina e sua situação financeira. Seja livre para comer o quer.

P – Plano alimentar (A/P)

Alimento (A): Você vai entender sobre a composição dos alimentos que farão parte do seu cardápio diário, aprendendo sobre porções, calorias e a importância de cada macro nutriente (proteína, gordura e carboidrato) para sua saúde

Planejamento (P): Aprenda a calcular sua necessidade de calorias diária, estabelecer sua meta de calorias de acordo com seu objetivo, criar e organizar seu cronograma de refeições.

S – Solução (A)

P – Plano alimentar (A/P)

Planejamento (P): Aprenda a calcular sua necessidade de calorias diária, estabelecer sua meta de calorias de acordo com seu objetivo, criar e organizar seu cronograma de refeições.

O que você vai aprender:

Aulas 100% online, gravadas e disponíveis para ver e rever quantas vezes quiser ainda hoje!

Aula 5 – Como encaixar receitas na dieta e continuar emagrecendo?
Aula 6 – Aprenda a ficar dentro da sua meta de calorias todos os dias
Aula 7 – O principal erro de quem não sabe contar calorias
Aula 8 – Aprenda a fazer uma refeição livre programada sem prejudicar seus resultados

BÔNUS 1: Montagem de cardápio na prática:

São mais de 10 aulas onde monto cardápios de 1200 até 2200 calorias utilizando estratégias diferentes e mostrando tudo na tela do aplicativo contador de calorias. Ao final de cada aula você terá acesso a todos os planos alimentares prontos, com uma extensa lista de substituições, para baixar e se inspirar para construir um plano personalizado para você. Esse bônus sozinho não sairia por menos de 350 reais.

350 x 10 = R$ 3500

BÔNUS 2: Alimentos: muito além de calorias, micros e macros

Você terá acesso a um módulo exclusivo do meu treinamento “A chave do emagrecimento”. Nesse módulo você vai aprender sobre a importância de cada macro nutriente (gordura, proteína e carboidrato) e se ver livre de vários mitos da nutrição, além disso, vai aprender a fazer a verdadeira reeducação alimentar.

297 R$

BÔNUS 3: Grupo de suporte e tira-dúvidas

Você nunca estará só! Ao se inscrever no curso, você terá acesso a um grupo de suporte exclusivo onde eu mesmo irei tirar as suas dúvidas sobre o conteúdo e as funcionalidades do aplicativo contador de calorias.

Veja o que estão falando do meu conteúdo:

“Olá achei o seu vídeo de uma humanidade, de uma generosidade só tenho que agradecer. Eu consigo sentir o seu carinho ao explicar com tanto zelo. Infelizmente assisti a vários vídeos anterior a este sobre o mesmo app, só fiquei mais confusa e muito irritada. Agora sou mais uma inscrita , obrigada!!!!”

Fernanda Kolody

“Nossa vc explica direitinho top estou desde janeiro tentando usa esse aplicativo não tava dando conta mais graças a vc eu consegui eu estava usando outro aplicativo esse aqui tá diferença nossa adorei sua explicação!!”

Marcia Silva

“Já tinha visto muitos vídeos sobre “Como usar o MYFITNESSPAL” o seu foi o melhor. Ganhou um inscrito. Parabéns pela explicação.”

Gutemberg Guterres

Eu já fui como você!

Meu nome é Carlos Antonio, mas pode me chamar de Carlão. Sou um goiano de trinta e oito anos, dos quais pelo menos vinte foram compartilhados com a obesidade.

Aprender a contar calorias, entendendo sobre porções e composição dos alimentos, foi um divisor de águas que me fez eliminar mais de 40kg sem deixar de comer o que amo.

Minha missão de vida hoje em dia é poder te ajudar a alcançar o corpo dos seus sonhos sem ter que sacrificar seu bem estar mental e social.

Tudo isso por apenas:

12x de

14,67

ou

147,00 à vista

Ainda não tem certeza?

Não se preocupe! Eu confio no meu método e por isso te darei 7 dias de garantia incondicional. Caso não atenda as suas expectativas, você terá todo o seu dinheiro de volta!

Perguntas Frequentes

Não entendo nada de tecnologia. Vou conseguir usar o aplicativo?

Com certeza. Vou te ensinar o passo a passo de maneira detalhada e sempre compartilhando minha tela e fazendo junto com você, basta você replicar cada botão que vou apertar e logo terá muito mais segurança para utilizar todos os recursos do aplicativo.

O treinamento serve para quem quer manter o peso?

Claro! A única diferença será no cálculo da sua necessidade de calorias e nas suas metas. Eu ensino a calcular tudo isso na primeira aula. Uma vez que definiu seu objetivo (manutenção de peso) o processo de contagem de calorias é o mesmo de quem quer emagrecer.

O treinamento serve para quem quer ganhar massa muscular?

Sim! No momento do cálculo da sua necessidade de calorias você escolherá como objetivo o ganho de massa e seus macros serão ajustados para essa finalidade. Feito isso, a parte de criar e registrar o diário alimentar é a mesma.

O aplicativo é pago?

Todo treinamento é feito na versão gratuito do aplicativo. Ele possui sim uma assinatura premium, porém, os recursos gratuitos atendem todas as necessidades que precisamos para dominar a arte de contar calorias.